10月16日 朝は15度以下になり、思わず さむ~~い
5時半はまだ暗いので、食事の準備、血圧測り 体操を録音でやって やっと散歩です 6時回ると少し明るんできます ドツトクンも待ち構えて背伸びの運動をしてます、 いざ散歩え・・・ 今日の作品はその散歩用帽子 少しブリムのあるのが良いのですが 毛糸ではなかなかブリムが上手く出来ません そこで発想の転換・・ 夏のアンダリヤ帽子のネットに軽いウールを刺してみました これをヒントにセーターとお揃いの帽子も作ってみましょう 久しぶりの棒針編み・・・ 2本取りで編んでます ※腰痛の予防 昔ビール瓶踏みが流行った事がありましたね 私はギックリ腰やった事があります。 そろそろ来るな!!!と思ったらこのパイプを100ぐらい踏みます 寒くなると毎朝踏むことにしてます その時100から逆に数えます・・・ 皆さまお試しください、 副作用なし
by piko4438
| 2009-10-16 09:46
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Comments(10)
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yukiyamama at 2009-10-16 18:15
19歳の時に初めてぎっくり腰をやって、今までぎっくり腰何回やったかな。
このパイプの直径は何センチ位でしょうか? パイプハンガーがちょうどいい太さかなと思います。 早速やってみます。 ぴこさんはずいぶん早く起きられるのですね。 私は何もなければ起床は7時位かな。 散歩用帽子 写真を見るまではどっと君の帽子を作るのかと思いました。 以前犬が帽子をかぶって散歩しているのを見た事があるので。
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yoko
at 2009-10-16 20:32
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flower314 at 2009-10-17 09:23
おはようございます~
ピコさん ギックリ腰?? 辛いそうですね。 パイプって、建築現場にあるようなパイプですか? ギックリ腰が出る時は、筋力低下と疲れがあると聞きました。 疲れを残さないように気をつけてくださいね。
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suzu1944 at 2009-10-17 09:40
何時もの通り事が運んで行くのは平和で幸せな証拠
落ち着いた生活ぶりがうかがわれます。 ぎっくり腰は一度起こしたことがありますが それが引き金で坐骨神経痛に苦しみました。 治ったら今度は膝関節症、老化現象の一つと諦め 自転車リハビリです。 (⌒^⌒)bうふっ副作用無しが良いですね。
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piko4438 at 2009-10-17 15:21
☆yukiyamamaさま
ワンちゃんの帽子良いですね・・ 雨の日の散歩、でも何処から何処までが頭やら・・・ 此の息子、雨の日は散歩拒否です 此のパイプ径4Cm位あります 土ふまずの処が良いですが、全体まんべんなくが良いです 内臓筋が全部足の裏に、あるそうです 最初は痛いですが、そのうち気持ち良いですよ 続けて下さい私は台所に置いてます
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piko4438 at 2009-10-17 15:23
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piko4438 at 2009-10-17 15:26
☆flowerさま
そうです、疲れが溜まると腰に来るようです 毎日踏めばいいですが、そばに置いてても 調子の良い時は、忘れてます 内臓にも、良いそうですよ・・ 眼は足の指の処と聞きました とにかくまんべんなくです
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piko4438 at 2009-10-17 15:31
☆suzuさま
病院に行ってもすぐ老人性なんて言われると がっかりしますね・・10羽一絡げにはしないで下さいと 云いたいですよね・・ まだまだ若い子には負けない体力と、頭?あるつもりで ガンバッテます suzuさんも若いですね、世界を股にかけての旅行 山登り、植物のお手入れ、いつも感心してます 後ろからぼちぼちついて行きますね・・
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fusattie at 2009-10-18 14:14
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piko4438 at 2009-10-18 15:19
☆fusattieさま
私の療法は ただで、副作用なしです(笑 腰は例の腰掛から、何だか朝起きると 腰が重いのです、寒くなったせいでもあるのですが・・・ それで可笑しいですが、椅子の上に座ってます 母達が、やってた時は笑ってましたが・・・ショボン@です
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